Mutluluk, sözlükte; “Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaþýlmaktan duyulan kývanç durumu, kut, saadet, bahtiyarlýk anlamýna” gelmektedir Bazý düþünürlere göre mutluluk, "Mutsuz olmamak"týr.
Ýnsanýn bulunduðu her hal ve durumdan hoþnut olmaktýr, mutluluk. Ama her zevki tatmak da mutluluk demek deðildir.
Mutluluk, bir duygudur. Yapýlan bir iþ sonunda baþarýya ulaþýlmýþsa hissedilen duygudur, o anda dudaklardan dökülen tebebssümdür mutluluk.
Mutluluðun bir deðeri, bir fiyatý var mýdýr? Þüphesiz bu soruya hemen hepiniz “Yoktur” cevabýný vermiþsinizdir. Oysa Ýngilizler bizimle ayný görüþte deðil...
Nasýl mý?: Ýngiltere’de yapýlan bir araþtýrmaya göre mutluluða ilk kez bir maddi deðer biçilmiþ. Yapýlan hesaplar sonunda, sanatsal ve kültürel aktiviteler ile sporun insanlara, yýllýk gelirlerinde 5 bin sterlin yani yaklaþýk 18 bin TL artýþ olmuþçasýna' mutluluk verdiði ortaya çýkmýþ. Yani bu araþtýrmaya göre para eþittir mutluluk sonucu ortaya çýkýyor.
     Oysa bizim toplumumuzda bu anlayýþa hiç yer yok. Bizler, mutluluðun para ile olmayacaðýna inanýyoruz. Öyle ki nice zenginler var, mutluluktan o kadar uzak kalýyor. Hatta bir çoðu “Bu kadar param olacaðýna, biraz huzurlu olsaydým, mutlu olsaydým, daha iyi olurdu.” diye yakýnýyor.
     Ýngiltere’de yapýlan bu araþtýrmaya göre, iyi hissettiren etkinliklerin baþýnda dans etmek geliyormuþ. Bu kiþilerde benzer bir mutluluðu saðlayabilecek para miktarý ise bin 670 sterlin, yaklaþýk 6 bin TL imiþ. Bunu yüzmek izliyor. Haftada bir gün yüzmek, size maaþýnýzda yaklaþýk 5 bin 800 TL artýþ olmuþ kadar iyi hissettirebilirmiþ.
Müzik dinlemenin maddi deðeri ise 742 sterlin, yaklaþýk 2 bin 500 TL. Oysa müzik dinlemek insaný daha çok mutlu eder düþüncesine sahiptik. Meðer kazýn ayaðý öyle deðilmiþ. Müzik, bu araþtýrmaya göre çok gerilerde kalmýþ. Oysa biz “Müzik ruhun gýdasýdýr” diyerek müziðe önem veririz.
Araþtýrmada, insanlarý mutlu eden bu faaliyetlerin saðlýk üzerindeki etkisi de hesaplanmýþ. Düzenli olarak kültürel etkinliklere katýlanlarýn ve spor yapanlarýn, toplum ortalamasýndan daha saðlýklý olduðu ortaya çýkmýþ. Ýngiltere’de spor yapan her bir kiþi, saðlýk açýsýndan yýlda 100 sterlin, yaklaþýk 360 TL tasarruf yapýyormuþ
Sporun insan yaþamýnda önemi þüphesiz tartýþýlmaz. Ýnsan, ne kadar spor yaparsa o kadar çok saðlýklý olur. Saðlýk da ne kadar yerinde olursa, mutluluk o kadar çok artar. O zaman insanýn önce saðlýðýna dikkat etmesi gerekir. Buradan da þu formülü çýkarabiliriz sanýyorum: Saðlýk eþittir mutluluk...
Huzuru ve mutluluðu da yakalamak istiyorsanýz en azýndan þunlarý yapmanýz gerekiyor:
“ Kendine ve insanlara gülümse.”, “Ýnsanlara istediklerinden fazlasýný ver ve bunu kalben isteyerek yap.”, “Duyduðun herþeye inanma, sahip olduklarýný boþa harcama ve gereðinden fazla uyuma.”, “Seni seviyorum dediðinde bunun anlamýný hissederek söyle.” “Kimsenin düþlerini küçümseme.”, “Derinden ve tutkuyla sev, bu bazen seni incitebilir fakat bu hayatýný tamamen yaþayabilmen için tek yoldur.”, “ Herhangi bir anlaþmazlýðý açýk bir tavýr içinde çöz, alýnganlýk gösterme.” “Yavaþ konuþ ama hýzlý düþün.”, “Kendine ve herkese saygý duy.”, “ Mükemmel bir arkadaþlýða son verecek tartýþmalara girme.”, “ Bir yanlýþ yaptýðýný farkettiðin zaman onu düzeltmek için ne gerekiyorsa yap, hemen yap.”, “Deðiþiklikleri kucakla ama asla kendi deðerlerini reddetme.”, “Mutlaka kendine ve ailene bir gün ayýr.”, “Ýyi ve dürüstçe bir hayat sür, yaþlandýðýnda ve geçmiþi hatýrladýðýnda bundan ne kadar mutlu olacaðýný düþün.”, “Evinde huzur ve uyum olmasý için gerekeni yap.”, “Spor yap.”
Hepiniz, mutluluk içinde saðlýkla kalýnýz...